12/4土曜日、ハンモックとヨガ木舎さまにて
「ヨガの後に坐禅と朝ごはん」
が終わりました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
一年の終わりの12月。
ヨガでは年末らしく太陽礼拝で体の隅々まで呼吸を入れて動きました。
坐禅では長岡の安楽山龍穏院の住職、五十嵐さんにおいで頂きウルウルもんのお話しをお伺いしました。
静かに座り、となりにいる人の呼吸が聞こえてきたりして。安心したりします。
呼吸が聞こえてくると自分の呼吸も深くできたりします。心もゆるみます。
こんな時期ですからね。季節も冬に入り急に寒いですし。大人になると色んなことに心揺らされます。
住職の言葉がカラダの中に染み渡ります。
ヨガでは瞑想中、目を閉じるけど坐禅では半目だそうで。目線の先は涙が少しだけ溢れてて蜃気楼のように見えていました。
ぼやっと漂う感じがとても心地よかった。
固定ページ: 1 2